onsdag 9 mars 2016

Ska vi slå vad idag du och jag?



Om att idag skall vi resa oss en gång varje halvtimme, på jobbet, i skolan, hemma framför Tv´n.

Ska vi slå vad idag?


8 kommentarer:

  1. Självklart jag är med

    SvaraRadera
  2. Härligt! Då hjälps vi åt att stå upp för bättre hälsa.
    /Elin sjukgymnast

    SvaraRadera
  3. Idag blev det bara stå och gå hela dagen så jag grät hos sjukgymnasten . Jag hade lite mer ont än vad som brukar vara händer när det blir för mycket,han tyckte jag skulle gå ner till halvtid och jag jobbar bara 75% jag kommer att fortsätta att jobba som jag gör även om jag har skitdagar . Bara jag får grina en stund och vila iden mån jag har möjlighet så .Ont har jag ju varje dag 24 timmar om dygnet mer eller mindre ont. Jag är nog inte ensam om det , men när kroppen säger STOP d¨å har den blivit pressad lite för mycket. Nu ska jag gå i säng och sova . Sov gott alla där ute VARM KRAM

    SvaraRadera
  4. Hoppas det har lättat lite Maria! Kämpa på!!

    SvaraRadera
  5. Jag måste få fråga om en sak när det gäller träning och vila och värk. Jag vet ju att värk ska gå över inom sin tid ja trängs värk alltså . Men vad gör man när man har molande värk i smalbenet framtill dag som natt även om man tar smärtpiller. det molar på mer eller mindre hela tiden och man vaknar varje gång man ska vända sig om natten . Är det normalt ? Jag har aldrig kommit i kontakt med Remotologen på sjukhuset för detta. Jag har ju höftleds atros och hoppas ju på en operation men ingen läkare har sagt till mig att få en remiss dit . Känner mig som försöka klara mig så mycket som möjligt utan sjukhus . Rematiskvärk kommer ju ändå pgr det man har redan . Men kan jag träna upp mina smalbens muskler på ett bra sätt för att slippa molande värken som är hela tidne . Det kan som kyl tjala molande värk på smalbenet framtill och det är inte det mista trevligt . Finns ju ingenstans man kan diskutera på något sida om detta om man är ensam om detta eller är det fler som har liknade problem . Vore tacksam för svar . Mvh Maria

    SvaraRadera
  6. Hej Maria! Ja detta med molvärk är inte så lätt, varken att sätta diagnos på eller att riktigt veta varför det dyker upp. Med tanke på att det är smalbenet som besvärar dig så tänker jag osökt på benhinnorna. De reagerar ofta på om man utför någon ny aktivitet eller tex byter skor. Ibland kan muskeltöjning av fotens/benets muskler lindra denna smärta. Ibland kan även inlägg i skorna lindra denna typ av värk. Om du vill diskutera ytterligare så gå med i Reumatikerförbundet om du inte redan är medlem, då kan du skapa en egen blogg inne på "min sida" där många medlemmar diskuterar sin vardag med reumatiska besvär. Se på Reumatikerförbundets hemsida. Hoppas du fick några tips som kan hjälpa. // Elin sjukgymnast

    SvaraRadera