fredag 23 juni 2017

Glad Midsommar!



Vi på Reumatikerförbundets träningsblogg vill önska alla våra läsare en riktigt fin och skön midsommar. Ta i rejält i skutten på små grodorna, fin fin benträning!!


torsdag 22 juni 2017

Gästbloggare Julia: Cirkelträning och firande



Hej allesamman! 
Hoppas ni mår bra och njuter av det fina vädret. Tyvärr har vädergudarna tajmat in solen med mina jobbdagar, men som tur är har även kvällarna vart fina. Efter gårdagens vila var det dags för ett pass, och tillsammans med mamma gjorde vi cirkelträning utomhus på altanen.

Läs hela Julias inlägg "Cirkelträning och firande" här>>


tisdag 20 juni 2017

Gästbloggare Julia: Första turen!

Julia Dalman, en av deltagarna i Team Reumatikerförbundet

Hej igen!
Hoppas alla haft en fin sommarhelg. Efter jobb och en helg av studentfirande och hejdåkramar till en kompis som snart åker till Australien blev det igår äntligen dags för första cykelturen. Med mig hade jag pappa som lärde mig tips och trix om växling, broms m.m., det är mycket att hålla reda på men kom in i det efter ett tag. Vi åkte de 1.5 milen till sommarstugan, en vacker men jobbig tur då man avverkar flertalet uppförsbackar på vägen.

Läs hela Julias inlägg "Första turen" här >>


torsdag 15 juni 2017

Gästbloggare Julia: Yoga på en dålig dag



Hej igen! Hoppas ni alla haft en bra start på veckan- trots det mindre fantastiska vädret. Igår var en mindre bra dag för mig, på söndagar tar jag båda cellgifter och min spruta med biologiskt läkemedel så ibland blir jag dåsig och illamående dagen efter. Nu har jag precis ökat dosen cellgifter också, så igår var en av de dagarna, tyvärr kombinerat med värk i kroppen.


Läs hela Julias inlägg "Yoga på en dålig dag" här >>

måndag 12 juni 2017

Gästbloggare Bosse: Skitvecka för knäna



Det är jättesvårt för mig att planera vardagen ibland när kroppen säger stopp. Och för de nära förstås. Nu startade det med en förkylning, trötthet och sedan tyckte knäna att de fått nog. Både höger och vänster svällde upp och högra smärtade intensivt.

Läs om Bosses skitvecka bland svullna knän, fiske och cykeltankar här >>


söndag 11 juni 2017

Gästbloggare Julia: Träning med gummiband



Hej igen! Hoppas allt är bra med er. De senaste dagarna har jag vaknat upp till kallare väder, regn och moln. För många reumatiker betyder det mer smärta i lederna och jag är tyvärr en av dem. Efter den dagliga dosen av smärtstillande kändes det dock bättre! Vill inte ens tänka på hur man skulle må utan alla mediciner... Även när jag inte mår helt hundra tycker jag för det mesta att det är skönt att få in ett träningspass ändå. 

Läs hela Julias inlägg om träning med gummiband här >>


lördag 10 juni 2017

Gästbloggare Sandra: Siljan Runt



För nästan precis ett år sedan (30 juni 2016) blev jag diagnostiserad med "reumatism". Då hade jag inte gått en meter utanför huset utan kryckor på närmare ett halvår p.g.a. en obeskrivlig smärta i mina leder som blossade upp strax efter min andra graviditet. Jag som älskar att träna och vara ute och röra på mig. 

Läs om hur Sandras hemliga dröm gick i uppfyllelse runt Siljan här >>