Recept på smoothie

Under vår hälsovecka fick vi in ett antal recept på smoothies under tävlingen vi hade. Här kommer några smakprov.

Mangosmoothie med havregryn
200 g frysta mangobitar
1 banan
4 msk havregryn
4 dl lättyoghurt naturell
1 msk honung

Proteinkick
1,5 dl havregryn
3 dl mjölk
1 banan
1 ägg
Blåbär och/eller hallon efter smak

Blåbärssmoothie

1 dl blåbär 

1,5 dl mjölk

1,5 dl vaniljyoghurt

Specialare

1,5 dl jordgubbar eller hallon eller blåbär (vilket du har hemma)
½ banan
1 dl kesella
1 dl yoggi
1 msk psylliumfrö
1 msk linfröolja