onsdag 27 november 2013

Chiball


I senaste numret av Reumatikervärlden (Reumatikerförbundets tidning) kan du läsa om chiball en förhållandevis ny träningsform som passar bra för personer med reumatisk sjukdom. Anette Ljungberg (arbetsterapeut) som är utbildningsansvarig av chiballinstruktörer i Norden beskriver hur träningsformen kan förbättra både rörlighet och styrka. Chiball kommer ursprungligen från Australien och utvecklades där i slutet av 1990-talet med influenser från tai chi, dans och qigong. Rörelserna är långsamma och det enda redskap som används är mjuka greppvänliga bollar. Reumatikerföreningen i Kungsbacka är en förening inom Reumatikerförbundet som erbjuder chiballträning för sina medlemmar och har fyra egna utbildade chiball ledare.

I Reumatikervärlden på sid 22 hittar du ett träningsprogram där Anette Ljungberg visar hur du kan träna chiball hemma. Länk till Reumatikervärlden hittar du här >>

Läs mera om chiball här >>

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar