fredag 6 februari 2015

Träna tufft eller lätt mot artrosen?

Från Reumatikerförbundets hemsida...
Frågan är vilken träning som är bäst vid artros i knäna – tuff eller lätt? I jakten på svaret ska 200 personer med knäartros träna som en del i ett nordiskt forskningsprojekt.
– Målet med rätt träning är att lindra smärtan och öka kroppsfunktionen, säger Björn Äng, docent på Karolinska Institutet i Huddinge.
Trots att det är bekräftat att träning är bra vid knäartros, är det inte klarlagt vilken träningsdos om är bäst.
I den pågående studien ska 200 deltagare träna under handledning i tre månader. Sedan får de fortsätta själva i ytterligare nio månader innan studien avslutas och effekterna mäts.
Läs hela artikeln här >>

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar