 |
| Gå i trapp är billig och effektiv rörelseträning |
1177 Vårdguiden är en riktig guldgruva för kunskap och inspiration. Västra Götalandsregionen har skapat en kanonsida inom ämnet hälsa och livsstil. Här kan du fördjupa dig inom mat och näring, motion och rörelse och allt annat som hör till ämnet hälsa.
Ta några minuter och gör "Rörelsetestet" ett fiffigt litet test som ger dig svar på om du rör på dig tillräckligt mycket i din vardag. När du gjort testet får du direkt feedback och tips utifrån hur du svarat.
Här gör du rörelsetestet >>
Här hittar du Västra Götalandsregionens hälsosida >>
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar