Hjärnstark - Anders Hansen berättar om hur motion och träning stärker di...

En mycket intressant föreläsning av Anders Hansen författare till böckerna "Hjärnstark, 2016" och "Träna på recept, 2014". Anders Hansen är överläkare i psykiatri. Filmen är upplagd av Bonniervideo.

Så här skriver man om boken...
Hjärnstark. En bok av Anders Hansen

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Och det här gäller förbåde barn och vuxna, ja, till och med för äldre!

I Hjärnstark avslöjar överläkaren Anders Hansen vad allt detta beror på. Han ger också konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna – som är så omfattandeatt man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering!