Hjärnstark - Anders Hansen berättar om hur motion och träning stärker di...

En mycket intressant föreläsning av Anders Hansen författare till böckerna "Hjärnstark, 2016" och "Träna på recept, 2014". Anders Hansen är överläkare i psykiatri. Filmen är upplagd av Bonniervideo.

Så här skriver man om boken...
Hjärnstark. En bok av Anders Hansen

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning får fullständigt ofattbara effekter på hjärnan, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Och det här gäller förbåde barn och vuxna, ja, till och med för äldre!

I Hjärnstark avslöjar överläkaren Anders Hansen vad allt detta beror på. Han ger också konkreta tips på hur du ska röra på dig för att få de positiva effekterna – som är så omfattandeatt man faktiskt kan kalla dem för en mental uppgradering!

Webbföreläsningar om hälsa och livsstil vid reumatisk sjukdom

Så här i början av augusti och kanske i slutet av semesterperioden vill vi på träningsbloggen tipsa om den guldgruva av webbföreläsningar som ligger på Reumatikerförbundets hemsida. Här hittar du intressanta föredrag av namnkunniga föreläsare så som Blossom Tainton Lindquist, Mai-Lis Hellénius, Carina Thorstensson och många flera. Låt dig inspireras och fyll på din kunskapsbank.

Alla webbföreläsningar hittar du här >>>

Fysioterapi 2015 drar snart igång!

På onsdag startar Fysioterapi 2015 i Stockholm. Under tre dagar mellan 21-23 oktober träffas rikets fysioterapeuter/sjukgymnaster och alla andra i landet Sverige som har koppling till denna värld av leder, muskler, nerver, rörelse, funktion, livsstil och hälsa.

På Waterfront kommer symposium och workshops blandas med kära möten mellan kollegor och forskare. Fysioterapeuternas sektion för reumatologi har i år med två programpunkter på programmet. En workshop med fokus på "handen" och ett seminarium med fokus på AS-ryggar.

Några av föreläsningarna kommer webbsändas via Fysioterapeuternas hemsida. Reumatikerförbundet träningsblogg kommer finnas på plats och rapportera. Vi hoppas på många spännande möten!

Här hittar du webbsändningarna >>

Fysioterapeuternas sektion för reumatologi hittar du här >>

Se föreläsning om fibromyalgi

Från Reumatikerförbundets hemsida...

Den 12 maj uppmärksammas den Internationella fibromyalgidagen genom ett samarbete mellan Fibromyalgiförbundet och Reumatikerförbundet. 

Tillsammans arrangerade vi en föreläsning om fibromyalgi som du nu kan ta del av i efterhand. Föreläsningen med Stefan Bergman finns i sin helhet på Youtube.

Klicka på länkarna nedan för att se: 

Del 1.

Del 2.

Del 3. 

Webbföreläsning: Fysisk aktivitet vid reumatisk sjukdom

Avsätt en halvtimme och lyssna på sjukgymnast Emma Swärd som föreläser om fysisk aktivitet vid reumatisk sjukdom. Emma är disputerad sjukgymnast med främsta forskningsområde inom ledgångsreumatism (reumatoid artrit).

Levnadsvaneprojektet: Om Kost & Fysisk aktivitet

Apropå gårdagens inlägg och reflektion om livsstilsfrågor som var ett hett ämne på Reumadagarna i Örebro i veckan. Här har ni sjuksköterskan Matthias Lidin i full fart från en föreläsning som hölls på ämnet i Göteborg förra året. Matthias som till vardags arbetar på Livsstilsmottagningen vid hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset var en av Reumadagarnas uppskattade föreläsare.

Webbföreläsning om systemisk skleros, myositer och vaskuliter

På söndag 2/12 är det åter dags för en föreläsning inom Reumatikerförbundets temaår "Kunskap som lindrar". Du som inte har möjlighet att ta dig till ABF-huset i Stockholm kan se föreläsningen via Reumatikerförbundets hemsida. Så se till att ha datorn uppvärmd! Kl 12.00 startar det och håller på till 15.00.

Reumatikerförbundet - kunskap som lindrar. Temaår 2012.
Föreläsare:
Roger Hesselstrand, reumatolog Skånes universitetssjukhus i Lund om systemisk skleros (sklerodermi)
Maryam Dastmalchi,  reumatolog Karolinska universitetssjukhuset Solna om myosit
Johan Bratt, reumatolog Karolinska universitetssjukhuset Huddinge om vaskuliter

Reumatikerförbundets hemsida hittar du här >>

Webbföreläsning om reumatiska ryggsjukdomar

På onsdag i nästa vecka är det dags igen för webbföreläsning som en del av Reumatikerförbundets temaår "Kunskap som lindrar". Så här står det på Reumatikerförbundets hemsida om föreläsningen.

Onsdag den 14 oktober föreläser professor Lennart Jacobsson från Malmö Universitetssjukhus om reumatiska ryggsjukdomar och smärta. Vi har ställt ett par frågor till honom:
Vad kan vi lära oss under föreläsningen?
- Ni kommer att få lära er hur pass vanlig ryggsmärta är, vad som orsakar den och vilka behandlingar som finns.
Vad ska jag tänka på om jag har ont i ryggen och tror att det kan vara en reumatisk sjukdom?
De flesta reumatiska ryggsjukdomar har:

• Symptom på inflamatorisk ryggsmärta, dvs nattsmärta,
• Uttalad stelhet på morgon och efter vila (som kan förbättras av fysisk aktivitet).
• Om man dessutom har andra specifika sjukdomsavyttringar som tex inflammation i blodet, ögat, tarm, andra leder, senfästen eller har psoriasis så ökar risken avsevärt.

Besök föreläsningen i ABF-Huset klockan 18:30 på onsdagen den 14 november, eller se webbsändningen på Reumatikerförbundets hemsidan här >>

Webbföreläsning om Osteoporos (benskörhet)

Imorgon lördag kan du än en gång passa på att bänka dig framför datorn och följa en intressant föreläsning i ämnet benskörhet (Osteoporos). Bor du i Stockholm kan du gå till ABF-huset och höra detta kl 13.00-14.30. Jag hoppas att föreläsaren Kristina Åkesson berättar om hur viktig fysisk aktivitet och träning är för att motverka benskörhet och ger några tips och råd i ämnet.

Reumatikerförbundet - kunskap som lindrar. Temaåret 2012. kl 13.00-14.30
Bra ben bär- att leva med ett skört skelett
Föreläsare: Kristina Åkesson, professor och läkare vid Ortopediska kliniken på Skånes universitetssjukhus

Du följer föreläsningen här >>

Webbföreläsning: Mag- och tarm sjukdomar

Missa inte webbföreläsningen om mag och tarmsjukdomar som sänds från ABF-huset i Stockholm nästa onsdag 10:e oktober kl 18.30-19.45. Föreläsningen ingår i Reumatikerförbundets temaår "Kunskap som lindrar"

Föreläsare:
Markus Birk,Överläkare, Specialistläkare Gastroenterologi, internmedicin & infektion. Mag -tarm centrum

Du kan följa föreläsningen via Reumatikerförbundets hemsisda som du hittar här >>