Har du testat chiafrön? De ska tydligen vara ett frö fullt av omega-3 vilket vi ju behöver mängder av för att må bra. Tipset är att göra en gelé av fröna genom att lägga dem i blöt (1 del frö och 9 delar vatten) och sedan använda tex som bas i smoothie eller använda direkt i gröt eller fil. Lite extra energi i sportlovstider är inte fel.
Läs mer om chiafrön här >>
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar