Har just börjat läsa Malin Ewerlöfs bok "Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf" och hon inleder så här...
"Tänk efter vad du gjort de senaste sex månaderna träningsmässigt. Det du har gjort under dessa sex månader har nämligen skapat den form du har i nuläget. Eller den form du inte har i nuläget. Tänk sedan sex månader framåt. Vad vill du vara i för form då? Det kan du påverka, från detta nu till sex månader framåt"
Ska suga på dessa ord en stund och se vad jag kommer fram till. Vad kommer du fram till?
Träning + reumatisk sjukdom = Friskare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar