Överskattar du din träning?

"Män överskattar sin träning mest" löd rubriken i en av Metros artiklar i måndagens tidning. Det visar sig att vi tränar betydligt mindre än vi säger och sitter stilla i genomsnitt två timmar mera per dag än vi tror. Studien är gjord i Norge där mer än 1700 personer deltog. Det förvånande i resultaten var att framför allt männen mycket mer hård fysisk träning än vad som faktiskt utfördes. Män kryddade utfallet med nästan 50% i jämförelse med kvinnorna.

Mycket snack och lite verkstad alltså!

Läs hela artikeln här>>