Ville än en gång slå ett slag för kajakpaddling som träningsform för dig som har en "trött" rygg. Har vid många tillfällen rekommenderat denna motionsform bla till personer med ankyloserande spondylit (AS) då man får perfekt träning i vridning för hela ryggraden, revbenen och musklerna.
Om du går i kajakköpartankar kan jag tipsa dig om att bege dig ut på Djurgården i helgen (lördag och söndag) om du bor i Stockholmsområdet. Vid Sjöhistoriska hålls nämligen Kajakdagarna och alla kajak leverntörer av rang är på plats och det bästaste av allt är att man får prova kajaker på löpande band om man så önskar. Här kan du alltså känna, klämma och prova olika modeller och få tips och råd vad som kan passa dig.
Så har du en "trött" rygg, investera i en kajak!
Läs mer om Kajakdagarna i Stockholm här >>
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar