Reumatikerförbundet har lagt upp en ny artikel på sin hemsida gällande styrketräning. Att styrketräna vid reumatisk sjukdom är viktigare än vad man tidigare trott för att både bevara funktion och upplevd livskvalitet. Men hur vet man att man tränar på ett effektivt sätt? Läs artikeln och lär dig mera!
Du hittar "Styrketräning vid reumatisk sjukdom med hjälp av 1RM-metoden" här >>
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar