På Reumatikerförbundet hemsida finns mycket kunskap att hämta gällande fysisk aktivitet och träning. En artikel har rubriken "Att komma igång" och ger dig tips och grundkunskap om såväl rörlighet, konditions och styrketräning vid reumatisk sjukdom.
Vidare ges konkreta råd hur du bäst sätter upp dina träningsmål, utvärderar och inte minst hur att fortsätta när du väl kommit igång.
Läs hela artikeln här >>
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar