1. Piggboll
Som det låter, en liten boll av gummi med piggar på. Strålande bra att gnugga ömma muskler och triggerpunkter med. Går lätt ner i väskan.
Som det låter, en liten boll av gummi med piggar på. Strålande bra att gnugga ömma muskler och triggerpunkter med. Går lätt ner i väskan.
2. Kinesiotejp
Tro eller vetande, ja det kan man diskutera. Många tycker dock att egenvård med denna töjbara tejp ger både smärtlindring och stöd.
Tro eller vetande, ja det kan man diskutera. Många tycker dock att egenvård med denna töjbara tejp ger både smärtlindring och stöd.
3. Gummiband
Med ett gummiband kan du träna många muskelgrupper enkelt och effektivt hemma eller ha med i väskan oavsett vilken plats du befinner dig på.
Med ett gummiband kan du träna många muskelgrupper enkelt och effektivt hemma eller ha med i väskan oavsett vilken plats du befinner dig på.
Alla tre "bra att ha" sakerna finns att köpa i sportaffärer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar