 |
| Foto Moa Karlberg |
I senaste numret av Reumatikervärlden hade jag förmånen att bli intervjuad av Annika Persson under temat "Utomhusträning" eller lite enklare uttryckt, hur att krydda sin vanliga promenad lite extra med både styrka och kondition. Två sammanfattande meningar för hela artikeln är 1. Träna utifrån det du tycker är roligt. 2. Våga lämna din komfortzon. I artikeln ger jag också några tips på hur man kan förenkla och förbättra sina möjligheter för träning men framför allt får du tips om sex stycken enkla övningar som du kan använda för att höja din fysiska förmåga mitt där ute i spenaten.
Ta en titt på övningarna via de eminenta bilderna som är tagna av Moa Karlberg.
Med önskan om inspirerande träning.
Hela artikeln hittar du på sidan 21 här>>
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar