En riktigt bra magövning som är skonsam mot nacken. Om du har bekymmer med axlarna så lägg armarna efter sidan och vila huvudet helt mot underlaget. Våga utföra så många repetitioner att det faktiskt känns i magen. Filmen producerad av jeanettefitness.
Träning + reumatisk sjukdom = Friskare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar