Gästbloggare Matilda: Midsommarcykling över stock och sten

Cykling är ju så kul! Idag blev det ett pass med min son på 9 år o hans kompis. Vi körde lite tekniskt svåra stigar, sköna nedförsbackar i skogen o lite kämpande i långa grusvägar uppför. 

Nu är det min tur att presentera mig. Jag jobbar som kommunekolog på dagarna och förutom att cykla, jogga o promenera i skogen med min hund så gillar jag att odla i min trädgård och jag gillar utmaningar!

Träningen för CV30 har kommit igång, och det är så kul! Cykla har jag alltid gillat, men det har inte blivit så mycket de senaste åren. Så i höstas när sonen började på MTB träning blev jag ju bara så sugen! Så lagom till våren kom beställde jag mig en egen. Min första MTB! O jag är kär!!! 

Läs hela Matildas inlägg på Team Reumatikerförbundets blogg här >>

Gästbloggare Elisabet: Det är nu det gäller!

Att hålla i allt jag började bygga upp under klimatvården men ändå fokusera på CV30.

En kompis frågade om vi skulle gå på Parkteatern och om vi skulle cykla eller åka buss - jag ser hur mina fingrar svara på meddelandet "jag cyklar gärna!". Det är svårbeskrivet - att efter en, ursäkta ordvalet, helvetesvinter känna att alternativet att ta cykeln i stället för bilen ju är det logiska valet. En helt fantastisk känsla! Cykelturen var skön och varm, teatern bra och min kompis bjöd på en lyxig picknick. Nästan 28 km totalt.

Läs hela Elisabets inlägg "Det är nu det gäller" här>>

Glad Midsommar!

Vi på Reumatikerförbundets träningsblogg vill önska alla våra läsare en riktigt fin och skön midsommar. Ta i rejält i skutten på små grodorna, fin fin benträning!!

Gästbloggare Julia: Cirkelträning och firande

Hej allesamman! 
Hoppas ni mår bra och njuter av det fina vädret. Tyvärr har vädergudarna tajmat in solen med mina jobbdagar, men som tur är har även kvällarna vart fina. Efter gårdagens vila var det dags för ett pass, och tillsammans med mamma gjorde vi cirkelträning utomhus på altanen.

Läs hela Julias inlägg "Cirkelträning och firande" här>>

Gästbloggare Julia: Första turen!

Julia Dalman, en av deltagarna i Team Reumatikerförbundet

Hej igen!
Hoppas alla haft en fin sommarhelg. Efter jobb och en helg av studentfirande och hejdåkramar till en kompis som snart åker till Australien blev det igår äntligen dags för första cykelturen. Med mig hade jag pappa som lärde mig tips och trix om växling, broms m.m., det är mycket att hålla reda på men kom in i det efter ett tag. Vi åkte de 1.5 milen till sommarstugan, en vacker men jobbig tur då man avverkar flertalet uppförsbackar på vägen.

Läs hela Julias inlägg "Första turen" här >>

Gästbloggare Julia: Yoga på en dålig dag

Hej igen! Hoppas ni alla haft en bra start på veckan- trots det mindre fantastiska vädret. Igår var en mindre bra dag för mig, på söndagar tar jag båda cellgifter och min spruta med biologiskt läkemedel så ibland blir jag dåsig och illamående dagen efter. Nu har jag precis ökat dosen cellgifter också, så igår var en av de dagarna, tyvärr kombinerat med värk i kroppen.


Läs hela Julias inlägg "Yoga på en dålig dag" här >>

Gästbloggare Bosse: Skitvecka för knäna

Det är jättesvårt för mig att planera vardagen ibland när kroppen säger stopp. Och för de nära förstås. Nu startade det med en förkylning, trötthet och sedan tyckte knäna att de fått nog. Både höger och vänster svällde upp och högra smärtade intensivt.

Läs om Bosses skitvecka bland svullna knän, fiske och cykeltankar här >>

Gästbloggare Julia: Träning med gummiband

Hej igen! Hoppas allt är bra med er. De senaste dagarna har jag vaknat upp till kallare väder, regn och moln. För många reumatiker betyder det mer smärta i lederna och jag är tyvärr en av dem. Efter den dagliga dosen av smärtstillande kändes det dock bättre! Vill inte ens tänka på hur man skulle må utan alla mediciner... Även när jag inte mår helt hundra tycker jag för det mesta att det är skönt att få in ett träningspass ändå. 

Läs hela Julias inlägg om träning med gummiband här >>

Gästbloggare Sandra: Siljan Runt

För nästan precis ett år sedan (30 juni 2016) blev jag diagnostiserad med "reumatism". Då hade jag inte gått en meter utanför huset utan kryckor på närmare ett halvår p.g.a. en obeskrivlig smärta i mina leder som blossade upp strax efter min andra graviditet. Jag som älskar att träna och vara ute och röra på mig. 

Läs om hur Sandras hemliga dröm gick i uppfyllelse runt Siljan här >>

Årets vinnare av Vårdforskningsstipendiet riktar ljuset mot rehabiliteringens betydelse

Sofia Hagel

Från Reumatikerförbundets hemsida...

För åttonde året i rad delar Reumatikerförbundet ut Vårdforskningsstipendiet. En enhällig jury beslutade att utse Sofia Hagel, sjukgymnast och forskare vid Lunds universitet, till årets vårdforskningsstipendiat.

Sofia Hagel har forskat i rehabiliteringsinsatser med fokus på teamrehabilitering. Med teamrehabilitering menas att patientens rehabilitering sker i grupp där patienten själv samt vårdpersonal från olika professioner ingår och samverkar. Sofia Hagel har både i sin forskning och i sitt arbete fört rehabiliteringens utvecklingen framåt samt visat att teamrehabilitering har stor betydelse, anser juryn. En summa på 25 000 kronor, diplom och blommor delades ut på Reumatikerförbundets förbundsstämma den 4 juni.


Läs intervju med Sofia Hagel om hennes forskning här >>

Internationella artrosdagen

Idag har vi fokus på artros!

Artros-besvären lindras när man rör på sig #artrosdagen
Över 1 miljon barn och vuxna i Sverige lever med reumatiska sjukdomar och sjukdomar i rörelseorganen. 
Stöd forskningen för att lösa reumatismens gåta. 

Swisha ditt bidrag till 123-137 01 05. Tack!

Läs också debattartikeln "Bättre samverkan mellan vårdcentraler och rehab krävs" i Dagens Medicin