I den här övningen tränar du skulderbladets muskler och ökar rörligheten i ryggradens leder mellan skulderbladen, även axel och armbåge får en bra rörlighetsträning. Böj och sträck gärna på fingrarna.
Se filmen här >>
Träning + reumatisk sjukdom = Friskare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar