Veckans träningsövning: Rörlighetsövning för axelleden

Många som har en reumatisk sjukdom har ofta rörelsenedsättning i sina axelleder. I filmen nedan får du tips och råd på hur du kan träna din axel aktivt avlastat. Att träna aktivt avlastat innebär att du tar stöd av till exempel en vägg som i filmen nedan för att minska axelns eget muskelarbete och därigenom få minskad smärta genom rörelsebanan och förhoppningsvis komma längre i ledens rörelseomfång.