Sittgympa träningsvideo

Reumatikerförbundet har under många år samarbetat med SOND som producerat träningsprogram specifikt framtagna för personer med reumatisk sjukdom.

Nu kan du helt gratis via YouTube se och träna sittgympa via SONS´s träningsvideo.
Programmet är uppdelat i tre delar där varje program är ca 10 min.

Enklare och mer pedagogiskt än så här kan det knappast bli att komma igång med sin träning.

Ta chansen till ypperlig vardagsmotion genom att följa länken här >>

Här hittar du flera träningsprogram från SOND >>