Favoritövning för bröstrygg

 I tidigare inlägg frågade jag efter din favoritövning alla kategorier. Detta är min! En övning för att bibehålla/öka rörligheten i bröstryggen. Tipsa Reumatikerförbundets träningsblogg om din bästa övning/träningsform/sport osv på elin.lofberg@reumatikerforbundet.org

2a. Liggande sidvridning. Starta i framåtläge.



2b. Vrid bakåt och titta på handen utan att knät lättar från underlaget